| 水 (克 ) | 44.16 |
| 热量 (大卡 ) | 260.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1089.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 11.53 |
| 总脂肪 (克 ) | 9.25 |
| 灰份 (克 ) | 2.32 |
| 碳水化合物 (克 ) | 32.74 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 1.9 |
| 总糖 (克 ) | 5.32 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.44 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 1.49 |
| 果糖 (克 ) | 1.76 |
| 乳糖 (克 ) | 0.26 |
| 麦芽糖 (克 ) | 1.28 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.1 |
| 淀粉 (克 ) | 23.79 |
| 钙 (毫克 ) | 166.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.97 |
| 镁 (毫克 ) | 24.0 |
| 磷 (毫克 ) | 203.0 |
| 钾 (毫克 ) | 138.0 |
| 钠 (毫克 ) | 578.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.24 |
| 铜 (毫克 ) | 0.125 |
| 锰 (毫克 ) | 0.338 |
| 硒 (微克 ) | 27.6 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.0 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.453 |
| 核黄素 (毫克 ) | 1.225 |
| 烟酸 (毫克 ) | 3.064 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.18 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.122 |
| 总叶酸 (微克 ) | 77.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 45.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 33.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 109.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.68 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 60.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 54.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 69.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 295.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 1520.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 47.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 1.14 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.06 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 1.22 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.34 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.05 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 7.5 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 3.871 |
| 8:0 (克 ) | 0.058 |
| 10:0 (克 ) | 0.137 |
| 12:0 (克 ) | 0.157 |
| 13:0 (克 ) | 0.0 |
| 14:0 (克 ) | 0.564 |
| 15:0 (克 ) | 0.056 |
| 16:0 (克 ) | 1.961 |
| 17:0 (克 ) | 0.035 |
| 18:0 (克 ) | 0.872 |
| 20:0 (克 ) | 0.019 |
| 22:0 (克 ) | 0.012 |
| 24:0 (克 ) | 0.0 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.476 |
| 14:1 (克 ) | 0.041 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.091 |
| 17:1 (克 ) | 0.007 |
| 18:1未分化 (克 ) | 2.316 |
| 20:1 (克 ) | 0.021 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.97 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.59 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.171 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.167 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.0 |
| 18:4 (克 ) | 0.031 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.0 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.001 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.01 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 19.0 |